Jaka witamina C dla dzieci

Jaka witamina C dla dzieci – jednym z najważniejszych aspektów opieki nad dzieckiem jest zapewnienie kompletnej i zbilansowanej diety. Witamina C jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w odporności, produkcji kolagenu i zwalczaniu wolnych rodników.

Mleko z piersi, mleko modyfikowane dla niemowląt i produkty pełnowartościowe, takie jak truskawki i papaja, są najlepszym źródłem witaminy C dla Twojego dziecka. W przypadku znacznego niedoboru kwasu askorbinowego suplementy diety można wdrożyć po konsultacji z lekarzem.

Uzupełnij brak witamin u Twojego dziecka

Dla dzieci szczególnie ważna jest równowaga mikroelementów, a wraz z nią buduje funkcje odpornościowe i ochronne niezbędne do zachowania zdrowia w przyszłości. Niedobór witaminy C może prowadzić do negatywnych konsekwencji, których można uniknąć dzięki regularnej suplementacji. Kwas askorbinowy nie występuje naturalnie, ale dostarczany jest z pożywieniem lub w postaci suplementów diety.

Która witamina C jest najlepsza dla dzieci?

Pediatrzy uznali, że witamina C w kroplach jest bezpieczną i wygodną formą dla dzieci. Stężenie kropelek wynosi zazwyczaj 100 mg/ml. Czy zawartość witaminy C w kroplach jest odpowiednia dla niemowląt? Dla dzieci w wieku od 28 dni do 2 lat odpowiednia dawka to 5 do 8 kropli dziennie lub 25 do 40 mg. Dzieciom powyżej drugiego roku życia pediatrzy zalecają wyższe dawki, do 10 kropli dziennie lub 50 mg.

Starsze dzieci w wieku powyżej 5 lat mogą przyjmować tabletkę witaminy C 100 mg, czyli 1 tabletkę, zwykle zwiększoną do 200 mg dziennie w okresach choroby z infekcją wirusową. Możesz również zachęcić swoje dziecko do przyjmowania witaminowych pastylek do ssania, które mają dobry smak i konsystencję. Suplement diety wzbogacony o ekstrakty z dzikiej róży i aceroli.

Właściwości kwasu askorbinowego u dzieci

Witamina C w żywności https://ukryteterapie.pl/kategoria/witamina-c  dla niemowląt jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jej drugie imię to kwas askorbinowy. W miarę rozwoju odporności dziecka jej brak może wywołać pojawienie się i rozwój groźnych chorób. Dzienna dawka pierwiastków śladowych może być pozyskiwana tylko zewnętrznie, nie wytwarza się sama w organizmie.

Jego właściwości obejmują:

1. Produkcja kolagenu, odbudowa składników komórek skóry. Substancja wpływa na szybkość gojenia się ran, pojawianie się nowych komórek nabłonka oraz poprawia elastyczność skóry.
2. Bierze udział w tworzeniu bariery ochronnej, zapobiegając przenikaniu wirusów i bakterii oraz wzmacniając układ odpornościowy.
3. Pomaga radzić sobie z chorobami, stymuluje syntezę hormonów steroidowych w nadnerczach, działa przeciwzapalnie.
4. Zaangażowana w pracę układu krążenia, konieczna jest poprawa krzepliwości krwi.
5. Witamina C oczyszcza komórki wątroby oraz wspomaga eliminację toksyn i toksyn.
6. Zapobiega anemii i poprawia wchłanianie żelaza przez ścianę jelit.
7. Poprawia pracę układu pokarmowego i przyspiesza tempo przemiany materii.
8. Poprawia nastrój i wspomaga produkcję serotoniny – hormonu szczęścia.

Witamina C ma głęboki wpływ na rozwijający się organizm, wpływając na prawie wszystkie układy. Brak wad, regularne przyjmowanie substancji jest koniecznością dla rodziców.

Wpływ kwasu askorbinowego na organizm dzieci

Jeśli w organizmie jest wystarczająca ilość witaminy C, dziecko nie boi się sezonowych przeziębień, funkcja ochronna pomaga radzić sobie z wirusem, a infekcja rozprzestrzenia się łatwo bez poważnych konsekwencji. Stopniowo obrona immunologiczna stawała się coraz silniejsza, a dzieci znacznie mniej chorowały i mogły chodzić do przedszkola i szkoły. Praca układu nerwowego jest stabilna, relacje z rówieśnikami i przyswajanie wiedzy są łatwiejsze. Jeśli zapewnione jest dzienne zapotrzebowanie organizmu dziecka na witaminę C, pozytywne efekty będą widoczne niemal natychmiast:

• Od pierwszych miesięcy życia normalizuje się pracę układu pokarmowego, normalizuje się stabilizacja przewodu pokarmowego i poprawia się wchłanianie składników odżywczych.
• Układ nerwowy stabilizuje, wycisza, poprawia nastrój, percepcję, wydajność.
• Zmniejszona podatność na infekcje, zwiększona zdolność do szybkiego i pokonania wirusa oraz zmniejszona liczba infekcji przenoszonych drogą kropelkową.
• Ma działanie naturalnego oczyszczenia, naturalnej odnowy i delikatnego usuwania szkodliwych substancji.

Niemowlęta otrzymują kwas askorbinowy i mleko matki codziennie od pierwszych kilku miesięcy do roku. Sztuczna mieszanka zawiera również wymaganą ilość substancji, aby codziennie automatycznie zapobiegać przeziębieniom. Z biegiem lat potrzeby wzrosły, począwszy od samego karmienia piersią, poprzez żywienie mieszane dla niemowląt, aż po aktywne karmienie uzupełniające. Pediatrzy zalecają, aby dzieci przyjmowały profilaktyczne dawki witaminy C w celu zapobiegania przeziębieniom. Lekarze są zgodni, że podawanie dzieciom terapeutycznych dawek witaminy C we wczesnych stadiach infekcji wirusowej może zapobiec ich rozwojowi. Zgodnie z wynikami badań, czas trwania przeziębienia zmniejszył się o 14% u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym oraz o 8% u nastolatków.